Главная 24 Уход за волосами 24 Железодефицит и выпадение волос

Железодефицит и выпадение волос

Сегодня проблема железодефицита или железодефицитной анемии считается мировой проблемой (больше 2 млрд человек), особенно ей подвержены женщины детородного возраста и дети. И именно железодефицит есть самой частой причиной выпадения волос у женщин, это подтверждают в своих статьях американские и французские специалисты. Но это не значит что у всех выпадение волос на фоне железодефицита, есть еще целый ряд причин выпадения волос, хотя например, бывают случаи, когда андрогенная алопеция может усиливаться, при скрытом железодефиците, тогда уже сочетается андрогенное и диффузное выпадение волос. Предполагается, что дефицит железа уменьшает деление клеток луковицы волоса. Дефицит железа является отягощающим фактором всех видов алопеций, особенно андрогенетической.

Если питание правильное, сбалансированное и регулярное, тогда наш организм получает примерно 10-15 мг железа в сутки, но усваивается лишь 1-2 мг.

При железодефиците проявляется не только выпадение волос, первыми симптомами могут быть сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, то есть изменяется само качество волос.

Железодефицит и выпадение волос

Оценка содержания железа в организме производится по результатам исследований крови, мочи и волос.

Нормативные показатели обмена железа в организме:

  1. гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.
  2. сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.
  3. общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.
  4. ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр.

Ферритин менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос!

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает: клинический анализ крови (Hb, СОЭ), сывороточное железо, ОЖСС (ЛЖСС), ферритин.

  • снижение иммунитета;
  • атрофический гастрит;
  • повышенная усталость и слабость;
  • снижение трудоспособности, быстрая утомляемость
  • склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания (шоколад, газированные напитки);
  • извращение вкуса (пристрастие к мелу, зубному порошку);
  • привлекают запахи лака, краски, бензина, керосина;
  • одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
  • зябкость рук и ног;
  • ломкость и исчерченность ногтей.

Если вы заметили один или несколько симптомов из этого списка, обязательно сходите на прием к своему терапевту, который назначит основные анализы и обследования.

Как проявляется внешне железодефицит? Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации. Ногти— истончение, ломкость, поперечная исчерченность. Кожа — сухость, шелушение иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит железа в в организме будет восстановлен, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Железодефицитное состояние отмечается у 23-30% всех женщин, а у женщин детородного возраста у 40-60% .

Маска для волос Princess Hair – идеальное и натуральное средство для роста волос. Читать подробнее.

Хотела бы детальнее остановится на таком симптоме, как обильные месячные. Мы каждый месяц теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю продуктами питания или препаратами, то это довольно существенная причина для выпадения волос. Как выяснить обильные ли у вас месячные? Для этого необходимо подсчитать общий объем кровопотерь, визуально оценивая степень пропитывания прокладки или тампона в дневное время или в ночное и суммируя общее количество гигиенических средств, использованных за весь период кровотечения.

Менее 50 мл — кровопотери в пределах физиологической нормы.

50-80 мл — кровопотери «выше среднего», при наличии других отягощающих факторов (низкое потребление/усвоение железа с пищей, др. источники повышенных потерь железа/крови) может привести к железодефициту.

80-120 мл — обильные кровопотери, как правило ведущие к железодефициту.

свыше 120 мл — чрезмерные кровопотери, приводящие к железодефицитной анемии.

Если у вас есть подозрения на железодефицит, нужно обратится к специалисту, в первую очередь к терапевту, а он уже может вас направить к гематологу (хотя мой терапевт, кроме как на показатель гемоглобина больше ни на что не опирался, хотя я настаивала на том чтобы сдать еще ферритин и не зря, потому что при гемоглобине 130, ферритин у меня был 20, что свидетельствует о скрытой железодефицитной анемии, так что я сразу после терапевта пошла к гематологу и хоть там прояснила ситуацию).

Лечение железодефицита занимает длительное время от 3 месяцев и даже может быть больше года, это связано с усвояемостью препаратов железа, с ежемесячной потеряй железа и других факторов. Лечение железодефицита проходит по двум направлениям:

  1. Улучшить рацион питания, который включает продукты богатые железом: печень говяжья или свиная, мясо, гречка, бобы, яблока, яйца, фисташки, сушенные грибы, морская капуста, рыба.
  2. Прием препаратов железа внутрь, которые может назначить только врач. Сегодня есть много препаратов двухвалентного или трехвалентного железа, неплохо себя зарекомендовали Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться периодическими анализами крови.

Наилучшее всасывание железа происходит натощак в кислой среде. Поэтому рекомендуется сочетать прием лекарств вместе с 200-250 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) или запить стаканом апельсинового или томатного сока.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Маска для волос из меда и яйца

Маска для волос из меда и яйца — это эффективное и доступное средство для восстановления ослабленных волос. Она обладает отличными питательными и укрепляющими свойствами, которые ...

Луковая маска от выпадения волос – фото, отзывы

Секреты Чипполино: луковая маска от выпадения волос Выпадение и ломкость волос– напасть отнюдь не только пожилых людей, но и прогрессивной молодежи, и людей в «самом ...

Выпадение волос у ребенка: возможные причины, виды лечения и средства, решающие проблему

С чем связано выпадение волос у ребенка? Безопасное лечение и подходящие щадящие средства В большинстве случаев с проблемой облысения сталкиваются люди в зрелом возрасте, но ...

Выпрямление волос при помощи утюжка – как правильно провести процедуру?

Выпрямление волос в домашних условиях. Как правильно выпрямить локоны при помощи утюжка? Каждая представительница прекрасного пола в определенные моменты своей жизни может быть недовольна собственной ...

Никотиновая кислота: её польза, вред и применение

Все мы знаем, что витамины необходимы нашему организму для нормальной его жизнедеятельности. Но мало кто знает, что они могут сыграть с вами злую шутку, особенно, ...

7 причин выпадения волос у мужчин

Выпадение волос у мужчин, вопреки распространенному мнению, может начаться в любом возрасте. Часто волосинки просто становятся редкими, непривлекательными и это пугает молодых парней: а вдруг ...

Секутся волосы по всей длине: как решить проблему?

Секутся волосы по всей длине: можно ли вернуть красоту поврежденным локонам? С такой проблемой, как секущиеся волосы, сталкиваются многие представительницы прекрасной половины человечества. Особенно хорошо ...

Волосы выпадают клоками: что делать?

Что делать, если волосы выпадают клоками и как с этим бороться? В норме человек теряет в день от 30 до 100 волос и это не ...

Выпадение волос у мужчин: норма в день, причины и признаки выпадения выше нормы

Выпадение волос у мужчин: признаки и причины патологической потери волосяного покрова Волосы — это в первую очередь механизм защиты кожи от негативного воздействия солнечной радиации, ...

Кокосовое масло для волос — инструкция по применению, рецепты

Кокосовое масло для волос считается одним из лучших в своем сегменте. Его начали использовать сравнительно недавно, когда в массы впорхнула мода на натуральную продукцию из ...

Лучшие профессиональные средства для быстрого роста волос в аптеках

Какие профессиональные средства для быстрого роста волос можно купить в аптеках Средство для роста для волос может быть нескольких видов. Можно воспользоваться профессиональными косметическими средствами, ...

Домашние маски для волос из бесцветной хны

О том, каким образом хна влияет на улучшение состояния волос, о ее полезных свойствах, и технологии применения вы можете почитать на странице – Применение бесцветной ...

Сколько волос должно выпадать в день?

Большинство тех, кто еще не сталкивался с проблемой выпадения волос и не сильно уделял им внимания, полагают, что наша шевелюра непрерывно растет. На самом деле, ...

Натуральный домашний кондиционер для волос — делаем своими руками

Домашний кондиционер для волос — 10 лучших рецептов Трудно представить, что когда-то женщины не пользовались шампунем и кондиционером и шли на различные ухищрения ради того, ...

Народные средства от выпадения волос: маски, лосьоны и другие рецепты

Когда на расческе ежедневно остается изрядная порция волосинок, а некогда пышная шевелюра заметно скуднеет — это повод для пристального внимания к состоянию организма. Причин выпадения ...

Заботимся о волосах: луковая маска для волос

Лук – это достаточно популярный овощ, который едят как в сыром виде, так и используют для приготовления различных блюд. И даже в косметологии нередко применяют ...

Мумие для волос

Наша природа богата различными чудесными веществами, которые способны подарить милым дамам здоровье, красоту и молодость. Одним из таких веществ и даров природы выступает мумие, часто ...

Горчичная маска от выпадения и для роста волос

Здравствуйте, читатели. Весна время перемен, хочется добавить больше ярких красок, сменить гардероб. Макияж, маникюр, все должно быть на высоте. Ну и конечно, красивые ухоженные волосы. ...

Какао для волос: маски с маслом какао для густоты и роста волос

Какао, завезенное в Европу испанским конкистадором Фернандо Кортесом в начале XVI века из Мексики, сначала готовили как горячий напиток, затем научились получать из него плиточный ...

Выпадают волосы у новорожденного: стоит ли бить тревогу?

Выпадают волосы у новорожденного: когда возникает подобное явление и стоит ли бить тревогу? Очень часто мамы сталкиваются с таким неприятным явлением, когда у младенца начинают ...

Обзор лучших масок с перцем – питаем и укрепляем волосы!

Маски для волос с красным перцем – обзор лучших рецептов Жгучий перец известен не только своими потрясающими гастрономическими свойствами, так ценимыми кулинарами по всему миру, ...

Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

Цинк для волос: полезные свойства, влияние и способы применения Цинк является одним из основных необходимых микроэлементов для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. В народе поговаривают, что ...

Хна и кефир для волос: польза, рецепты масок, полезные свойства

Хна – это не только краска для волос, это настоящая кладезь полезных компонентов, стимулирующих восстановление структуру волосяного стержня, и питают его изнутри. Кефир – не ...

Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства

Почему выпадают волосы у женщин и что при этом делать? Принято считать, что выпадение волос — это проблема, с которой сталкиваются преимущественно мужчины, однако и ...