Главная 24 Уход за волосами 24 Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

Цинк для волос: полезные свойства, влияние и способы применения

Цинк является одним из основных необходимых микроэлементов для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. В народе поговаривают, что слово «медицина» состоит из названий двух микроэлементов – меди и цинка.

Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

Цинковой мазью человечество пользовалось еще пять тысяч лет тому назад. Древние медики знали, что баланс этого вещества способен дать человеку хорошее, крепкое здоровье.

Однако существует такое понятие, как гипервитаминоз, и он действует на человека не менее губительно, чем гиповитаминоз.

Поэтому принимать цинк для волос внутрь без назначения врача не рекомендуется. Куда лучше использовать его для восстановления шевелюры наружно, применяя маски с его источниками в регулярном уходе.

Минерал необходим для формирования Т-лимфоцитов, которые идентифицируют и уничтожают в организме инфекции и патогенные микробы, поэтому его необходимо принимать курсами осенью. Без микроэлемента нарушается усвоение организмом витаминов А, С и Е – основных «витаминов красоты».

Благодаря ему укрепляется иммунная система, снижается влияние стресса и даже задерживается появление ранней седины. Кроме того, его используют против выпадения и для роста волос.

Допустимо ли самовольное употребление препаратов с цинком для волос, и как его можно применять иначе?

Цинк: как «добыть» и стоит ли принимать дополнительно?

Микроэлемент необходим для регенерации покрова и роста новых клеток (пролиферации), поэтому при его дефиците в организме наши волосы становятся тусклыми, безжизненными, начинают истончаться, чрезмерно выпадать (иногда даже участками), прекращают свой рост. Кожа головы шелушится, на ней появляется перхоть; ногти слоятся, появляется куриная слепота.

Дефицит цинка может проявляться по причине несбалансированного питания, при приеме больших доз витамина В6 (пиридоксин, являющийся его антагонистом), а также злоупотреблении алкоголем.

Среди иных патологических причин гиповитаминоза микроэлемента – болезни щитовидной железы, желудка, печени и почек. Содержание и усвоение минерала подавляется с возрастом, поэтому при постоянной нехватке минерала может развиться катаракта, акне, высыпания и язвы. Наиболее острую нехватку минерала вы можете ощутить после жаркого лета, когда с испариной утрачивается большая часть его природных ресурсов в вашем теле.

Содержание цинка в продуктах на 100 г:

В меньшей концентрации, но также содержится микроэлемент в таких продуктах:

Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

  1. Цитрусовые;
  2. Финики;
  3. Инжир;
  4. Малина;
  5. Черная смородина;
  6. Спаржа;
  7. Листовая зелень;
  8. Свекла;
  9. Редька;
  10. Зеленый чай;
  11. Горчица;
  12. Гречка;
  13. Овсянка;
  14. Ячмень;
  15. Пшеничные отруби.

В осеннее время года лучше принимать препараты микроэлемента для волос дополнительно.

В иное время для восполнения недостатка микроэлемента достаточно включить в свой рацион цинксодержащие продукты в достаточном количестве. Однако учтите, что после термообработки и очистки от кожуры концентрация минерала в этих продуктах способна резко снижаться.

Если дополнительно к организации рациона питания вы решили принимать цинксодержащие витаминные комплексы, просчитывайте количество минерала, полученное с пищей.

Как при недостатке, так и при избытке вещества в организме вы можете заметить симптомы выпадения волос, появление перхоти, сильную сухость и чувствительность кожи головы. А потому перед приемом цинка для роста волос в таблетированной форме важно удостовериться, что страдаете вы именно гиповитаминозом, а не наоборот.

Витаминные комплексы, содержащие элемент, могут останавливать выпадение волос и даже вылечивать некоторые виды облысения (если они не связаны с эндокринными нарушениями и хроническими заболеваниями внутренних органов). В сочетании с кальцием цинк улучшает состояние волос и ногтей, освежает цвет кожи. Наиболее активно и «равномерно» усваивается с витамином А (ретинолом) и фосфором.

Среди препаратов, содержащих минерал в суточной норме и более, можно выделить:

Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

  • «Морской кальций с цинком»;
  • «Алфавит»;
  • «Супрадин»;
  • «Витрум Бьюти»;
  • «Кальций, магний + цинк»;
  • «Натувит цинк»;
  • «Компливит»;
  • «Центрум».

Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.

А самым лучшим способом сбалансировать и «выровнять» все витамины и минералы является правильное питание. Всегда нужно стремиться к натуральному восполнению полезных веществ, ведь это более естественно и полезно для организма. Кроме того, минерал содержится в достаточно обширном диапазоне продуктов, а потому вы можете выбрать для своего меню их разнообразие.

Наиболее приемлемо использование цинка для роста волос наружным способом. Это не спровоцирует гипервитаминоза вещества в организме, но, вместе с тем, мягко насытит им фолликулы (луковицы) и кортекс локонов по всей длине, что непременно скажется на состоянии шевелюры наилучшим образом.

Существуют готовые шампуни с микроэлементом, которые оказывают противовоспалительное действие, нормализуют работу сальных и потовых желез, укрепляют волосяные луковицы. Хорошо зарекомендовал себя шампунь «Фридерм Цинк» — его активно применяют при облысении, себорее, зуде, остановке или замедлении роста. Поскольку данный продукт является лекарственным средством, использовать его нужно до двух раз в неделю, а лучше согласовать его применение с лечащим или наблюдающим трихологом.

Основная задача вещества – доставить необходимое питание к волосным мешочкам, а также поспособствовать выработке полезных элементов в дерме для роста и обновления ее клеток, поэтому его поступление в организм должно происходить ежедневно. Помимо приема препаратов и корректировки меню, цинк для волос можно получать в домашних условиях в виде масок из продуктов, в которых он содержится в оптимальных количествах. Таким образом вы ускорите процесс лечения и восстановления.

Маски для волос и кожи головы с цинком:

Цинк для волос: польза, признаки дефицита в организме, способы применения и дозировки

  • Состав № 1: столовую ложку свежего тыквенного пюре смешайте с ложкой теплого пчелиного меда в жидком виде. Добавьте к составу немного льняного масла, тщательно размешайте и распределите полученную массу по коже головы. Утеплите голову и выдержите не менее сорока минут, после чего смойте теплой водой без мыла (можно ополоснуть волосы фитотерапевтическим отваром или подкисленной водой);
  • Состав № 2: овсяную муку залейте кипятком и дайте запариться, добавьте льняное масло, столовую ложку горчицы и ложку пекарских дрожжей. Смесь наносите, пока она теплая, укутайте голову шапочкой и полотенцем, оставьте массу на ней в течение 40-50 минут, смойте как обычно. Маска делает волосы блестящими, шелковистыми и пышными;
  • Состав № 3: свежий фреш из апельсина смешайте с медом и пшеничными отрубями до кашицеобразной консистенции, согрейте на водяной бане до температуры тела и нанесите на кожу и пряди на полчаса. Смойте, ополосните шевелюру раствором заваренного зеленного чая;
  • Состав № 4: какао-порошок хорошего качества смешайте с небольшим количеством кипятка, добавьте масло какао, эфирный концентрат чайного дерева (пару капель) и лимона. Получившуюся массу нужно нанести на влажные пряди и выдержать в течение 20 минут под теплым полотенцем. Маска питает кутикулу и ускоряет рост волос;
  • Состав № 5: в небольшое количество оливкового масла добавьте аналогичное количество льняного масла, по три капли эфиров лимона и иланг-иланга, соедините с мякотью авокадо, нанесите на голову, создайте парниковый эффект. Через час смойте состав с волос шампунем с цинком.

Если вы страдаете от каких-либо проблем с состоянием локонов и кожи головы, попробуйте обратиться именно к этому микроэлементу. Он поможет вам сделать локоны более послушными, эластичными, увлажненными, напитанными и «живыми». Волосы станут активнее расти, перестанут выпадать и начнут более охотно поддаваться укладке.

Пусть ваша шевелюра сияет здоровьем и силой!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Маска для волос из меда и яйца

Маска для волос из меда и яйца — это эффективное и доступное средство для восстановления ослабленных волос. Она обладает отличными питательными и укрепляющими свойствами, которые ...

Луковая маска от выпадения волос – фото, отзывы

Секреты Чипполино: луковая маска от выпадения волос Выпадение и ломкость волос– напасть отнюдь не только пожилых людей, но и прогрессивной молодежи, и людей в «самом ...

Выпадение волос у ребенка: возможные причины, виды лечения и средства, решающие проблему

С чем связано выпадение волос у ребенка? Безопасное лечение и подходящие щадящие средства В большинстве случаев с проблемой облысения сталкиваются люди в зрелом возрасте, но ...

Выпрямление волос при помощи утюжка – как правильно провести процедуру?

Выпрямление волос в домашних условиях. Как правильно выпрямить локоны при помощи утюжка? Каждая представительница прекрасного пола в определенные моменты своей жизни может быть недовольна собственной ...

Никотиновая кислота: её польза, вред и применение

Все мы знаем, что витамины необходимы нашему организму для нормальной его жизнедеятельности. Но мало кто знает, что они могут сыграть с вами злую шутку, особенно, ...

7 причин выпадения волос у мужчин

Выпадение волос у мужчин, вопреки распространенному мнению, может начаться в любом возрасте. Часто волосинки просто становятся редкими, непривлекательными и это пугает молодых парней: а вдруг ...

Секутся волосы по всей длине: как решить проблему?

Секутся волосы по всей длине: можно ли вернуть красоту поврежденным локонам? С такой проблемой, как секущиеся волосы, сталкиваются многие представительницы прекрасной половины человечества. Особенно хорошо ...

Волосы выпадают клоками: что делать?

Что делать, если волосы выпадают клоками и как с этим бороться? В норме человек теряет в день от 30 до 100 волос и это не ...

Выпадение волос у мужчин: норма в день, причины и признаки выпадения выше нормы

Выпадение волос у мужчин: признаки и причины патологической потери волосяного покрова Волосы — это в первую очередь механизм защиты кожи от негативного воздействия солнечной радиации, ...

Кокосовое масло для волос — инструкция по применению, рецепты

Кокосовое масло для волос считается одним из лучших в своем сегменте. Его начали использовать сравнительно недавно, когда в массы впорхнула мода на натуральную продукцию из ...

Лучшие профессиональные средства для быстрого роста волос в аптеках

Какие профессиональные средства для быстрого роста волос можно купить в аптеках Средство для роста для волос может быть нескольких видов. Можно воспользоваться профессиональными косметическими средствами, ...

Домашние маски для волос из бесцветной хны

О том, каким образом хна влияет на улучшение состояния волос, о ее полезных свойствах, и технологии применения вы можете почитать на странице – Применение бесцветной ...

Сколько волос должно выпадать в день?

Большинство тех, кто еще не сталкивался с проблемой выпадения волос и не сильно уделял им внимания, полагают, что наша шевелюра непрерывно растет. На самом деле, ...

Натуральный домашний кондиционер для волос — делаем своими руками

Домашний кондиционер для волос — 10 лучших рецептов Трудно представить, что когда-то женщины не пользовались шампунем и кондиционером и шли на различные ухищрения ради того, ...

Народные средства от выпадения волос: маски, лосьоны и другие рецепты

Когда на расческе ежедневно остается изрядная порция волосинок, а некогда пышная шевелюра заметно скуднеет — это повод для пристального внимания к состоянию организма. Причин выпадения ...

Заботимся о волосах: луковая маска для волос

Лук – это достаточно популярный овощ, который едят как в сыром виде, так и используют для приготовления различных блюд. И даже в косметологии нередко применяют ...

Мумие для волос

Наша природа богата различными чудесными веществами, которые способны подарить милым дамам здоровье, красоту и молодость. Одним из таких веществ и даров природы выступает мумие, часто ...

Горчичная маска от выпадения и для роста волос

Здравствуйте, читатели. Весна время перемен, хочется добавить больше ярких красок, сменить гардероб. Макияж, маникюр, все должно быть на высоте. Ну и конечно, красивые ухоженные волосы. ...

Какао для волос: маски с маслом какао для густоты и роста волос

Какао, завезенное в Европу испанским конкистадором Фернандо Кортесом в начале XVI века из Мексики, сначала готовили как горячий напиток, затем научились получать из него плиточный ...

Выпадают волосы у новорожденного: стоит ли бить тревогу?

Выпадают волосы у новорожденного: когда возникает подобное явление и стоит ли бить тревогу? Очень часто мамы сталкиваются с таким неприятным явлением, когда у младенца начинают ...

Обзор лучших масок с перцем – питаем и укрепляем волосы!

Маски для волос с красным перцем – обзор лучших рецептов Жгучий перец известен не только своими потрясающими гастрономическими свойствами, так ценимыми кулинарами по всему миру, ...

Хна и кефир для волос: польза, рецепты масок, полезные свойства

Хна – это не только краска для волос, это настоящая кладезь полезных компонентов, стимулирующих восстановление структуру волосяного стержня, и питают его изнутри. Кефир – не ...

Выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства

Почему выпадают волосы у женщин и что при этом делать? Принято считать, что выпадение волос — это проблема, с которой сталкиваются преимущественно мужчины, однако и ...

Как укрепить корни волос: практическое руководство

Как укрепить корни волос в домашних условиях: полезные советы О чрезмерном выпадении волос говорят в том случае, если ежедневно выпадает более 100 волосинок. Если их ...