Главная 24 Моя семья 24 Беременность по триместрам: уход и диета

Беременность по триместрам: уход и диета

Беременность – это время, как радости, так и неопределенности. В этой статье вы узнаете, о том каковы симптомы и признаки беременности, что такое дородовой уход и в чем он заключается. Как правильно питаться, а также подробнее обо всех трех триместрах беременности.

Беременность делится на три почти равные триместра, каждый со своими проблемами и изменениями, как для беременной женщины, так и для ребенка. Первый триместр начинается с момента оплодотворения до 13 недель беременности, второй начинается с 14 заканчивается 27 неделями, последний третий триместр наступает с 28 недели.

Первый триместр начинается с момента оплодотворения до 13 недель беременности, второй начинается с 14 заканчивается 27 неделями, последний третий триместр наступает с 28 недели. Дородовой уход очень важен! Это означает, что 9 месяцев беременная женщина получает медицинскую помощь от врача. Дородовой уход: наблюдение за развитием будущего ребенка и состоянием беременной женщины. Врач проводит скрининги, назначает лекарства, если это необходимо. На приеме проверяют вес матери и ребенка, слушается сердцебиение.

дородовой уход
Первый триместр (1-13 недели)

Начало эмбрионального периода. Развиваются органы ребенка, некоторые из них даже начинают функционировать. Это самое важное для будущего малыша. Потому что в это время он (она) становится более уязвимым к тому, что могло бы помешать развитию. На этом этапе ребенок просто еще эмбрион, состоящий из двух основных слоев: гипобласта и эпибласта. Из этих слоев все органы и части тела начинают развиваться. В одной половине ребенок, а другая половина образует плаценту, которая дает кислород и питательные вещества для растущего ребенка. На сроке шести недель появляются такие признаки, как утреннее недомогание, болезненность груди, усталость, изжога, бессонница. Также есть обеспокоенность о выкидыше, так как он является наиболее распространенным в этом раннем триместре. Определить угрозу выкидыша помогают врачи.

Второй триместр (14-27 неделя)

Если вначале наблюдалась сильная тошнота, головокружение, то во 2 триместре беременная женщина более энергична. В эти недели ощущается, что внутри живота пинается и переворачивается малыш. Возможность выкидыша снижена. Будущая мама и ребенок набирают вес. На этом этапе могут быть: сбивчивое дыхание, растяжки, боли в бедрах и спине, изменение кожи, зуд на ладонях и животе. У ребенка развиваются пальцы рук, ног, ресниц и бровей. Во втором триместре примерно между 18 и 22 неделями следует пройти Ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может сказать будущим родителям пол ребенка.

дородовой уход

Дородовой уход в третьем триместре

В это время нужно ограничиться в употреблении некоторых блюд:

1. Употребление всякого рода бульонов из мяса, рыбы и грибов. Они трудно усваиваются в организме. В качестве альтернативы можно использовать в пищу нежное мясо или рыбу с низким процентом жирности;

2. Чтобы избежать отечности, следует употреблять не больше 0,8 л жидкости в сутки;

3. Беременной женщине также не нужно есть пищу с большим содержанием жира;

4. В сутки следует использовать в пище не больше пяти грамм соли.

Чтобы не набрать избыточный вес, который в последующем помешает в процессе родов, нужно ограничить употребление картофеля, сладких блюд, мучных изделий. Главное, следует учитывать, что лишние углеводы в организме могут навредить плоду, если его масса увеличится. Опасен лишний вес у беременной женщины, потому что жировая ткань нарушает работу почек.

дородовой уход

Питание во время беременности

Беременность это долгий 9-месячный путь, полный взлетов и падений. Все изменения в организме, не говоря уже о растущем ребенке внутри женщины, могут застать врасплох. Пища даст психическую и физическую энергию, так что надо быть очень разборчивой в еде.

1. Белки. Это один из составляющих крови и мышц. К источникам белка относятся: говядина, свинина, индейка, печень, яйца, молоко, лосось, йогурты, фисташки.

2. Железо. Оно помогает посылать питательные вещества ко всем частям тела беременной женщины, в том числе и растущего ребенка. Железо необходимо для роста ребенка. Предотвращает анемию в будущем. Железо есть в мясе, а именно говядине, свинине, куриной печени, также есть в моллюсках, анчоусах.

3. Кальций формируют кости и зубы ребенка. Молоко, сыр, кунжут, йогурт богаты кальцием.

4. Витамин А. Во время беременности иммунитет снижается и нужно принимать также витамин А. Однако, принимая витамин А слишком много, увеличивается риск уродств у плода. Поэтому нужно быть осторожным, употребляя в пищу, например печень.

дородовой уход

Таким образом, решив завести ребенка, каждая женщина должна смириться с тем, что во время беременности ее психология и физиология поменяется. Если же женщина отказывается с этим считаться, то ее организм не успевает адаптироваться, нарастает психическое и физическое перенапряжение, снижается иммунитет. Что же делать? Единственный способ решить эту проблему – изменить отношение к беременности и стать своим собственным психотерапевтом.

Беременность по триместрам: уход и диета

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Почему у некоторых родителей и детей такая крепкая дружба

Есть несколько причин, почему у одних родителей отношения с детьми лучше, чем у других. Это физиологические факторы, генетическая предрасположенность и психологические факторы, которые могут плохо ...

Сайт обо всем

Срочно нужны деньги — можно взять займ в ломбарде

Стиль жизни Кредит в ломбарде под залог имущества – это лучшее решение для всех, кому необходимо получить большую сумму сразу. И в этом аспекте банковские ...

Рейтинг знаков Зодиака: от безнадежных романтиков до убежденных скептиков

Телец Телец обожает свадьбы. Это человек, который будет осыпать вашу кровать лепестками роз, удивлять спонтанной покупкой туров на море или появится у вас на пороге ...

Перепелиные яйца, запеченные в помидорах. Лаймовый дайкири

Перепелиные яйца, запеченные в помидорах Ингредиенты: • 2 небольших помидора, подходящих по размеру • 2 перепелиных яйца • 1 ч.л. готовой томатной сальсы • масло ...

Избавляемся от нежелательных волос

Красота Любая молодая девушка стремится быть красивой. Для девушки очень важно всегда быть с ухоженным телом. Залогом этого является гладкость. Конечно сейчас существует большое количество ...

Как правильно выбрать свадебное платье: советы модельеров

Выбор великолепного свадебного наряда – очень важный момент для любой девушки, причем приходиться принимать во внимание множество деталей, таких, например, как место проведения торжества и ...

Модные прически на короткие волосы

С приходом весны каждая женщина меняется как внешне, так и внутренне. Попробовать вещи нового стиля является самым простым способом изменить внешний вид. Прическа тоже является ...

Как правильно ухаживать за женской обувью

Почему-то, в последнее время, многие люди начали стирать обувь с стиральных машинах. Ребята, вы же не американцы, вы еще попробуйте сушить ее в микроволновой печи. ...

Комплекс упражнений Шишонина. Зарядка для шеи и шейного отдела позвоночника

Судя по утверждениям врачей, любая боль или дискомфорт, возникающие в суставах появляющийся с регулярной периодичностью,— это первый признак разрушения или хронической слабости соединительных тканей. Как ...

Что подарить любимому мужчине на 23 февраля?

Отношения Что подарить мужчине на 23 февраля, День Защитника Отечества? Как правило, каждый год этот вопрос становится настоящей головоломкой для каждой женщины. Конечно, можно пойти ...

Качественные продукты. Как проверить сливочное масло в домашних условиях

В последнее время на магазинных полках всё сложнее найти качественные продукты. И сливочное масло не является исключением. Ситуация усугубилась после того, как производителям разрешили не ...

Где провести летний и зимний отпуск

Летний отпуск заслуживает того, чтобы провести его в каком-нибудь красивом месте, под солнцем, на побережье, или же в странствиях и приключениях. И тем, и другим ...

Что произошло, когда женщина косо посмотрела на эту кормящую мать&#8230

Когда ты становишься мамой, ты начинаешь сталкиваться с постоянной критикой и осуждением, хочешь ты этого или нет. И один из самых больших спорных вопросов это ...

Карьера Овна. В каких профессиях могут преуспеть?

Как правило, карьера Овна довольно удачна, хотя не стоит ждать гладкой и безопасной дороги. Однако испытания только закаляют овна, так что в итоге он становится ...

Сайт обо всем

Зимний уход за кожей лица

Красота Зима – это одно большое испытание для кожи лица. Ледяной ветер, мороз и ослабленный иммунитет ведут к тому, что кожа  становится сухой и начинает ...

Рейтинг знаков Зодиака по тому, насколько вероятно они застрянут в недоотношениях

Овен Овен упрям. Вместо того, чтобы признать, что у него сильные чувства к объекту своей страсти, он будет держать эмоции в себе. Он будет накапливать ...

7 самых нереалистичных сексуальных сцен из фильмов

Как часто, просматривая романтичный фильм, вы замечаете его многочисленные клише, но некоторые киносцены достойны отдельного разговора. Soulpost представляет 7 самых нереалистичных сексуальных сцен, когда-либо снятых ...

Как соблазнить мужа? Освежаем чувства

Сохранить былую страсть в браке, который длится уже довольно продолжительное время, иногда бывает предельно сложно. Однако при желании из супруга снова можно сделать пылкого сексуального ...

Украшения зала на свадьбу

Свадьба – торжественное событие, которое многие ждут и считают главным событием в жизни. От момента получения кольца уже можно начинать готовиться к этому знаменательному дню. ...

Женский автомобиль: какой он

К выбору автомобиля многие дамы подходят со всей серьезностью, проявляя свои запросы и вкусы. Но, тем не менее, есть претензии, которые (по результатам опросов) оказались ...

Вы хотите сбросить килограммы? Узнайте, для начала ваш метаболический тип

Если вы действительно хотите сбросить вес навсегда, вы должны сначала определить, какой у вас тип метаболизма! К каждому типу нужен свой подход. Чтобы изменить свой ...

Химический пилинг – способ избавления от шрамов после прыщей

Как правило, после прыщей появляется риск образования мелких шероховатостей на коже. Обычно с этими дефектами способен справить химический пилинг. Для этой процедуры многие специалисты используют ...

Карьера Водолея

Водолей — это знак, у которого профессиональные мечты и устремления часто не совпадают с рекомендациями астрологов. Как же может сложиться карьера Водолея? Так, звезды говорят, ...

9 секс-сцен из фильмов, которые возбуждают больше, чем порно

Оральный секс «Валентинка» (2010) Подлинность в этой сцене между Райаном Гослингом и Мишель Уильямс причина, по которой фильм получил рейтинг NC-17, что означает, что его ...