Главная 24 Акоголизм 24 Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Какие продукты и напитки помогают избавиться от похмелья

Похмелье – это реакция организма на токсическое отравление продуктами распада алкоголя. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту и другими неприятными симптомами. Организму нужно очиститься от токсинов, поэтому появляется рвота. Употребление пищи в это время не рекомендовано. Врачи отмечают ряд причин, почему с похмелья хочется есть. Это обуславливается индивидуальными особенностями метаболизма человека. В этом случае предпочтение стоит отдавать полезным продуктам и напиткам.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

В первую очередь необходимо восстановить баланс жидкости в организме. Нужно пить как можно больше. Причем от чистой воды лучше отказаться. Ее заменяют на кисломолочный напиток, сок, чай или рассол.

Пользу принесут продукты, богатые глицином. К ним относится холодец, рыбный бульон или заливное. Они помогут избавиться от токсинов, улучшить сон, повысить настроение.

Рекомендуется кушать больше морепродуктов, например креветок, мидий или кальмаров. В них содержится лецитин, который помогает организму справиться с отравлением.

Если сильно хочется сладкого, можно съесть мед. В нем много витаминов и микроэлементов, которые улучшают обмен веществ, а также облегчают процесс выведения токсинов. Можно скушать и мороженое, но только то, в котором нет наполнителей. Сладкого может хотеться, потому что алкоголь замедляет вывод глюкозы из печени, что вызывает снижение гликемии.



Продукты распада алкоголя вызывают нарушение водно-солевого баланса в организме, из-за чего человеку может хотеться съесть соленого.

Если хочется фруктов, то хорошим выбором станет банан. Он достаточно калорийный и устранит голод, не загружая пищеварительную систему.

Также рекомендовано есть утром куриный бульон. Он поможет восстановить силы, снять неприятные симптомы. Только не нужно использовать для этого деревенскую птицу. В этом случае куриный бульон получится слишком жирным.

Важно! Лучше отказаться от употребления блюд из яиц. Они создают дополнительную нагрузку на печень, что приводит к негативным последствиям для здоровья.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

В молочных продуктах содержатся вещества, которые эффективно выводят токсины. Ответ на вопрос, можно ли пить теплое молоко с похмелья, однозначный — конечно, да. Причем делать это лучше еще вечером перед сном, тогда симптомы похмелья будут не такими сильными. Молоко при похмелье лучше пить жирное.

Особую пользу принесет употребление кисломолочных напитков. В них содержатся бактерии, которые помогут очистить кишечник. Особенно выделяются следующие напитки:

  • Кефир. Этот напиток имеет в составе молочный сахар, белки, ферменты и прочие ценные вещества. Они быстро очищают организм от продуктов распада алкоголя. Кефир с похмелья пробудит аппетит и наладит работу пищеварительной системы. Для усиления эффекта можно добавить в напиток немного лимонного или капустного сока. Кефир от похмелья хорошо запивать минеральной водой с высоким содержанием щелочи.
  • Тан или айран. Эти продукты помогут восстановить водно-солевой баланс в организме, что позволит избежать поражения почек. Айран и тан очистят кишечник, повысят мышечный тонус, усилят аппетит, снизят нагрузку на печень. Их пьют с утра небольшими глотками.
  • Кумыс. Готовится на основе молока кобылы. В нем содержатся витамины, минералы, ферменты и кислоты, которые помогут организму справиться с отравлением. Лучше выпить стакан кумыса утром натощак, тогда польза от него усиливается в несколько раз.



Если вы раздумываете, что выпить, молоко с похмелья или кефир, то лучше отдайте предпочтение второму варианту. Кисломолочные продукты насыщают организм не только витаминами, минералами, протеинами, но и аминокислотами. Эти вещества защитят печень от токсинов. Но и молоко от похмелья тоже хорошо помогает.

Самым полезным все же станет кумыс. Приходя в супермаркет, выбирайте именно тот продукт, который произведен из кобыльего молока. Если его нет, лучше заменить его на тан.

Важно! Не нужно злоупотреблять молочными и кисломолочными напитками. Максимально допустимая доза – 600 мл.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма. Поэтому в первую очередь необходимо восстановить водный баланс. В этом помогут следующие напитки:

  • Минеральная вода. Отдайте предпочтение щелочной воде. Если ее нет, можно добавить щепотку соды. Можно использовать такой рецепт — в стакан со льдом нужно положить дольку лимона и залить минеральной водой. Через минуту можно пить. Лимонная кислота поможет запустить обменные процессы в организме.
  • Чай. Этот напиток богат витаминами группы В, танином, кофеином. Он поможет восстановить жизненные силы, зарядиться энергией. Чай от похмелья лучше всего готовить с лимоном. Так его эффективность усиливается. Вместо сахара лучше использовать мед. Если мучают сильные головные боли, то лучше отдать предпочтение сортам зеленого чая. Они содержат больше кофеина, который снимает спазмы сосудов. Не рекомендуется употреблять зеленый чай при сильном похмелье тем, кто страдает от гипертонии и заболеваний сердца.
  • Травяной чай от похмелья. Лекарственные растения содержат много полезных веществ, которые восстановят силы и очистят организм. Горсть плодов шиповника нужно залить кипятком и настаивать полчаса. Можно добавить пару листиков мяты, мед или дольку лимона. Чай при похмелье можно готовить из пустырника, солодки, хмеля, валерианы, женьшеня и тысячелистника. Хорошо снимает похмельный синдром настой свежего или сушеного чабреца. Такой чай пьют с лимоном с похмелья.
  • Кофе. Врачи склоняются к отрицательному ответу на вопрос, можно ли пить кофе с похмелья. Дело в том, что этот напиток повышает давление, что только усугубляет состояние человека. В то же время он оказывается возбуждающее действие на мозг.
  • Соки. Натощак нельзя употреблять цитрусовые соки. В них содержится много кислот, которые оказывают негативное влияние на стенки желудка. Можно выпить томатный сок от похмелья. В нем содержится большая доза витамина C, фруктозы, пектина и клетчатки. Эти вещества эффективно устраняют симптомы похмельного синдрома. В составе продукта содержится также и щавелевая кислота. В связи с этим не рекомендуется пить томатный сок при похмелье людям с язвой желудка или заболеваниями почек.
  • Квас при похмелье поможет восполнить дефицит витаминов группы B, насытить организм аминокислотами и ферментами. Благодаря этому продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее.
  • Пиво. Качественный продукт окажет на организм такое же действие, что и квас. Тем не менее, употреблять пиво во время похмелья не рекомендуется, т.к. в нем содержится алкоголь, который окажет дополнительную нагрузку на печень. К тому же, некачественное пиво (90% из магазинного ассортимента) только добавит токсинов в организм.
  • Рассол от похмелья – одно из самых старых средств. Но далеко не все знают, почему рассол помогает от похмелья. В этой жидкости содержатся соли калия, натрия и магния. Они помогают восстановить естественный водно-солевой баланс. Благотворно влияют на работу сердца. Помидорный или огуречный рассол от сильного похмелья быстро поставит на ноги.



Любой напиток, будь то крепкий чай или рассол при похмелье, пить следует медленно небольшими глотками. Напитки от сильного похмелья – самый действенный и безопасный способ.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Если утром мучает чувство голода, нужно знать, что можно есть с похмелья. Овощи – это легкая еда, которая не будет перегружать ЖКТ. Ими можно не только наесться, но и снять симптоматику. При похмелье следует употреблять следующие овощи:

  • Квашеная капуста. Ее можно есть отдельно или в составе салатов. Ее действие аналогично эффекту от рассола.
  • Имбирь (корень). Улучшает кровообращение, восстанавливает работу ЖКТ, снимает приступы тошноты. Если очень плохо, можно приготовить чашку имбирного настоя. Для этого необходимо измельчить кусочек корня и залить кипятком. Спустя 7 минут настой можно пить.
  • Помидоры. Их можно есть целиком или отжать сок. Эффект будет одинаковым.
  • Огурец. Свежие овощи не окажут должного эффекта, поэтому лучше поесть соленых огурцов. Они оказывают то же действие, что и рассол.

Что лучше есть при симптомах похмелья, можно выяснить только опытным путем. Главное не перегружать желудок и не отказываться от соленого.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Самым вкусным и легким способом снять симптомы становятся фрукты. Их можно есть в чистом виде или готовить салаты, заправленные натуральным йогуртом. Завтрак фруктами с похмелья не навредит организму и поможет справиться с отравлением. Особенно полезными в этом случае оказываются:



Такие продукты помогают от похмелья ввиду большого содержания витаминов и микроэлементов. Не нужно есть много цитрусовых, особенно на голодный желудок. Это может спровоцировать изжогу и другие неприятные симптомы.

Что есть и пить при похмелье: продукты и рецепты от похмелья

Разработано несколько рецептов блюд от похмелья. Они эффективны и легко готовятся. Лучшими из них можно назвать следующие:

  • Салат. Очистить кишечник и устранить последствия от алкоголя поможет смесь кислой и свежей капусты с добавлением тертой моркови. В качестве заправки может выступать рассол.
  • Суп мясной с похмелья. Самым простым вариантом станет куриный бульон. На нем можно сварить полноценный суп. Для этого в кастрюлю с бульоном нужно добавить измельченную луковицу, немного лапши, пару соленых огурчиков, майоран, базилик и черный перец. Варить до готовности.
  • Коктейль от похмелья. Сырое яйцо хорошенько взбить венчиком, добавить немного соли и перца, добавить пару капель уксуса. Выпивать такой антипохмельный коктейль нужно залпом. В этом случае сырое яйцо должно быть очень свежим.

Быстро восстановиться после алкоголя и снять симптомы похмелья можно с помощью правильной еды. Для этого нужно подобрать действенный рецепт и следовать ему. Наиболее эффективным будет комбинирование разных продуктов, а не монодиета.

О admin

x

Check Also

Причины алкоголизма

Алкоголизм. Причины, виды, симптомы, стадии Что такое алкоголизм? В 2014 году Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала «Доклад об употреблении алкоголя», где были обнародованы данные о количестве употребляемого спиртного на душу населения (старше 15 лет). В этом списке Россия занимает 4 место, и объем выпиваемого алкоголя составляет 15,1 литра.

Самостоятельное кодирование в домашних условиях: преимущества и способы

Можно ли закодироваться от алкоголя в домашних условиях? Порой нет желания посещать врача при алкоголизме. По разным причинам человек не идёт к наркологу: имеются сомнения что нужна помощь, не желает афишировать свои пристрастия или хочет помочь близким, проведя кодировку незаметно для самого пьющего.

Бросил пить похудел

Как не пить Как бросить пить пиво В жизни любого алкоголика, в том числе и пивного, рано или поздно наступает такой момент, когда от его выбора зависит все - жизнь, здоровье, работа и семья.

Анонимные алкоголики Самарской области

Анонимные Адрес Окружной комитет по Самарской области: г. Самара, ул. Средне-Садовая, д. 57, 1-й этаж, оф. 103 Время и контакты Понедельник: с 19:00 до 21:00 Тел.

Правда и ложь об алкоголе — Интересные факты

Правда и ложь об алкоголе Употребление и распространение алкоголя в России держится лишь на сладкой лжи. И наоборот, остановить это угрожающее распространение можно только сказав правду, которая мало где встречается, но, безусловно, есть.

Таблетки от запоя

Какие необходимо принимать препараты после запоя Состояние запоя неизбежно сильный стресс для организма, находящимся длительное время под воздействием алкогольного отравления.

Абстинентный синдром — это

Абстинентный синдром Абстине́нтный синдро́м (лат.  abstinentia  — воздержание) — синдром физических и/или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией и алкоголизмом спустя некоторое время после прекращения приёма наркотика, алкогольных напитков или уменьшения их дозы.

Рецепты отваров и настоев с лавровым листом от алкоголизма

Лечение алкоголизма с помощью лаврового листа Избавиться от алкоголизма народными способами возможно только на ранних его стадиях. Лавровый лист от алкоголизма — один из наиболее эффективных и проверенных народных методов.

Сайт обо всем

Пропротен-100 – инструкция по применению (капли, таблетки), аналоги, отзывы, цена

Пропротен-100 – инструкция по применению (капли, таблетки), аналоги, отзывы, цена Лекарственное средство Пропротен-100 в настоящее время выпускается в двух лекарственных формах: Капли для приема внутрь; Таблетки для рассасывания.

Алкогольный панкреатит: симптомы, лечение и профилактика

Как опознать и лечить алкогольный панкреатит Одним из наиболее тяжелых и опасных последствий пьянства является алкогольный панкреатит. Как правило, болезнь развивается из-за одновременного употребления спиртных напитков и жирной, тяжелой пищи.

Янтарная кислота: назначение, применение и польза, Food and Health

Янтарная кислота Янтарная кислота (бутандиовая) – это органическое соединение, которое участвует в клеточном дыхании живых организмов и способствует выработке аденозинтрифосфата (АТФ). Вещество впервые получено в XVII веке из янтаря.

Капельницы при алкогольной интоксикации: состав, принцип действия, особенности

Капельницы при алкогольной интоксикации: состав, принцип действия, особенности Алкоголь способен причинить большой вред человеческому организму. Часто от его употребления случаются отравления, но если доза принятого спиртного незначительная, то человек способен сам справиться с таким состоянием.

Любисток от алкоголизма: рецепт отвара и настойки

Любисток: лучший рецепт от алкоголизма Лечение алкоголизма производится несколькими способами: это психотерапия, использование средств, которые уменьшают тягу и всасывание алкоголя, а также методы народной медицины.

Подшивка от алкоголизма: стоимость, способы подшивки, описание услуг

Подшивка от алкоголя Подшивание (подшивка, вшивание) - один из медикаментозных методов избавления от алкогольной зависимости. Внутривенно или внутримышечно, предварительно обезболив место инъекции, больному вводят препарат, который препятствует расщеплению этилового спирта.

Препараты и таблетки для лечения цирроза печени

Лечение цирроза печени медикаментами Лекарственные препараты для лечения цирроза печени назначаются для эффективной защиты органов от деструктивных процессов, частичного восстановления поврежденных клеток и нормализации функционирования органа.

Наркомания как социальная проблема

Наркомания как социальная проблема В современном обществе все страны объединяет глобальная проблема, которая затронула практически все уголки нашей планеты. Это – наркомания.

Как Алкоголь Влияет на Мышцы Спортсменов?

Как алкоголь влияет на мышцы спортсменов? Даже совершенно безобидное на первый взгляд пиво может самым негативным образом сказаться на состоянии мышечной ткани.

Совместимы ли алкоголь и секс?

Алкоголь и секс Пожалуй, всем известно, что алкоголь оказывает негативное воздействие на организм человека. Однако свойство алкоголя вырабатывать эндорфины в мозге приводит к тому, что высокоградусные напитки все чаще используются для достижения эйфории, расслабления, особенно после работы и в шумных компаниях.

Алкогольная и токсическая эцефалопатия — симптомы и лечение

Симптомы и лечение алкогольной и токсической энцефалопатии Алкогольная энцефалопатия – это один из самых тяжёлых видов алкогольного психоза, который начинает проявляться только на третьей стадии алкоголизма.

Ломехуза или модель умирающего общества, Интернет-портал Наш Череповец

Навигация Предлагаем вашему вниманию статью о ломехузе, которая является моделью любого деградирующего и вымирающего общества вообще, и как я считаю, нынешнего Российского общества в частности.

Сайт обо всем

Дети алкоголиков: какие рождаются и какими становятся, Стоп алкоголизм

Дети алкоголиков даже у алкоголика со стажем!" Дальнейшее здоровье ребенка закладывается еще во время формирования половых клеток его родителей. На здоровье влияет так же внутриутробное развитие и роды.

Сайт обо всем

Алкоголизм в России: статистика женского и подросткового пьянства, Стоп алкоголизм

Алкоголизм в России даже у алкоголика со стажем!" Привязанность к потреблению алкогольных напитков в России уже давно успела достичь пугающих масштабов. Предки славян пили спиртное по различным поводам: дни рождения, поминки, крестины и религиозные праздники не проходили без традиционных алкогольных напитков.

Таблетки от алкоголизма

Таблетки от алкоголизма Специалисты, чья деятельность вплотную связана с лечением зависимостей, уже давно исключили алкоголизм из списка «просто» вредных привычек.

Алкоголь и Афобазол: совместимость и последствия

Афобазол и алкоголь, что будет если совмещать? Нередко бывает, что таблетка выпивается на фоне алкоголя. Нельзя также исключить вероятность того, что принимая препарат его случайно или даже специально запьют спиртным.