Главная 24 Уход за волосами 24 Железодефицит и выпадение волос

Железодефицит и выпадение волос

Сегодня проблема железодефицита или железодефицитной анемии считается мировой проблемой (больше 2 млрд человек), особенно ей подвержены женщины детородного возраста и дети. И именно железодефицит есть самой частой причиной выпадения волос у женщин, это подтверждают в своих статьях американские и французские специалисты. Но это не значит что у всех выпадение волос на фоне железодефицита, есть еще целый ряд причин выпадения волос, хотя например, бывают случаи, когда андрогенная алопеция может усиливаться, при скрытом железодефиците, тогда уже сочетается андрогенное и диффузное выпадение волос. Предполагается, что дефицит железа уменьшает деление клеток луковицы волоса. Дефицит железа является отягощающим фактором всех видов алопеций, особенно андрогенетической.

Если питание правильное, сбалансированное и регулярное, тогда наш организм получает примерно 10-15 мг железа в сутки, но усваивается лишь 1-2 мг.

При железодефиците проявляется не только выпадение волос, первыми симптомами могут быть сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, то есть изменяется само качество волос.

Железодефицит и выпадение волос

Оценка содержания железа в организме производится по результатам исследований крови, мочи и волос.

Нормативные показатели обмена железа в организме:

  1. гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.
  2. сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.
  3. общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.
  4. ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр.

Ферритин менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос!

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает: клинический анализ крови (Hb, СОЭ), сывороточное железо, ОЖСС (ЛЖСС), ферритин.

  • снижение иммунитета;
  • атрофический гастрит;
  • повышенная усталость и слабость;
  • снижение трудоспособности, быстрая утомляемость
  • склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания (шоколад, газированные напитки);
  • извращение вкуса (пристрастие к мелу, зубному порошку);
  • привлекают запахи лака, краски, бензина, керосина;
  • одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
  • зябкость рук и ног;
  • ломкость и исчерченность ногтей.

Если вы заметили один или несколько симптомов из этого списка, обязательно сходите на прием к своему терапевту, который назначит основные анализы и обследования.

Как проявляется внешне железодефицит? Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации. Ногти— истончение, ломкость, поперечная исчерченность. Кожа — сухость, шелушение иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит железа в в организме будет восстановлен, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Железодефицитное состояние отмечается у 23-30% всех женщин, а у женщин детородного возраста у 40-60% .

Маска для волос Princess Hair – идеальное и натуральное средство для роста волос. Читать подробнее.

Хотела бы детальнее остановится на таком симптоме, как обильные месячные. Мы каждый месяц теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю продуктами питания или препаратами, то это довольно существенная причина для выпадения волос. Как выяснить обильные ли у вас месячные? Для этого необходимо подсчитать общий объем кровопотерь, визуально оценивая степень пропитывания прокладки или тампона в дневное время или в ночное и суммируя общее количество гигиенических средств, использованных за весь период кровотечения.

Менее 50 мл — кровопотери в пределах физиологической нормы.

50-80 мл — кровопотери «выше среднего», при наличии других отягощающих факторов (низкое потребление/усвоение железа с пищей, др. источники повышенных потерь железа/крови) может привести к железодефициту.

80-120 мл — обильные кровопотери, как правило ведущие к железодефициту.

свыше 120 мл — чрезмерные кровопотери, приводящие к железодефицитной анемии.

Если у вас есть подозрения на железодефицит, нужно обратится к специалисту, в первую очередь к терапевту, а он уже может вас направить к гематологу (хотя мой терапевт, кроме как на показатель гемоглобина больше ни на что не опирался, хотя я настаивала на том чтобы сдать еще ферритин и не зря, потому что при гемоглобине 130, ферритин у меня был 20, что свидетельствует о скрытой железодефицитной анемии, так что я сразу после терапевта пошла к гематологу и хоть там прояснила ситуацию).

Лечение железодефицита занимает длительное время от 3 месяцев и даже может быть больше года, это связано с усвояемостью препаратов железа, с ежемесячной потеряй железа и других факторов. Лечение железодефицита проходит по двум направлениям:

  1. Улучшить рацион питания, который включает продукты богатые железом: печень говяжья или свиная, мясо, гречка, бобы, яблока, яйца, фисташки, сушенные грибы, морская капуста, рыба.
  2. Прием препаратов железа внутрь, которые может назначить только врач. Сегодня есть много препаратов двухвалентного или трехвалентного железа, неплохо себя зарекомендовали Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться периодическими анализами крови.

Наилучшее всасывание железа происходит натощак в кислой среде. Поэтому рекомендуется сочетать прием лекарств вместе с 200-250 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) или запить стаканом апельсинового или томатного сока.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как выпрямить волосы утюжком: пошаговая инструкция

Первое устройство, выпрямляющее волосы, появилось в 1906 году и имело вид расчески с семью зубцами из металла, выравнивающими пряди после нагревания. В 1909 году появился ...

Средства от выпадения волос

Выпадение волос – это проблема, знакомая и мужчинам, и женщинам. Особенно часто мы сталкиваемся с этой неприятностью весной, когда организму не хватает витаминов. Хотя причиной ...

Отвар от выпадения волос: какими травами полоскать для лечения против облысения?

Самые эффективные отвары трав от выпадения волос: как приготовить и пользоваться? Традиционное лечение натуральными средствами, с одной стороны, кажется привлекательным, потому что недорого обходится, и ...

Маски для волос с яйцом в домашних условиях для роста и густоты

Маски для волос с яйцом в домашних условиях для роста и густоты всегда пользовались большой популярностью у женщин. Данный продукт является источником многих витаминов и ...

Мумие от выпадения волос, отзывы

Мумие – это биологически активное смолоподобное вещество, которое образуется при участии горных пород, почвы, растений, животных и микроорганизмов. Состав мумие очень непостоянен и зависит от ...

Витаминный спрей для волос – домашние рецепты

Витаминный спрей – это одно из самых удобных средств по уходу за волосами, если рассматривать его с точки зрения применения. Профессиональная косметика этого типа представлена ...

Какая хна для бровей лучше — какой хной красят брови

Какую хну выбрать для бровей. Какая хна самая лучшая Хна – это порошкообразный продукт, полученный из восточного кустарника лавсония. Его основным преимуществом является натуральность, ведь ...

Как используется никотиновая кислота для роста волос: рецепты и рекомендации

Как используется никотиновая кислота для роста волос: рецепты и рекомендации Красота и здоровье волос зависят не только от генетики. Не менее важен и полноценный уход ...

Из чего приготовить маски против пушистости волос

Домашние маски от пушистости волос рекомендуются тем представительницам прекрасного пола, у которых это явление изрядно портит внешний вид шевелюры. Почему волосы пушатся? – здесь вы ...

Можно ли восстановить волосы после облысения: популярные методы и средства для мужчин и женщин

Методы и средства восстановления волос после выпадения: оценка эффективности Привычный ход жизни может омрачить такое явление, как выпадение волос. Что и говорить — приятного здесь ...

Желатиновые маски для волос в домашних условиях

До недавнего времени люди не догадывались, что желатин можно использовать в косметических целях. Ранее состав применялся исключительно в кулинарии. Желатин относится к природному коллагену, поэтому ...

Витамин В12 для волос: польза, применение и маски

В12 – незаменимый витамин, участвующий в образовании эритроцитов и делении клеток. Его недостаток сказывается на качестве крови, настроении и состоянии кожи и волос. Поправить здоровье ...

Маски с лопухом: готовим полезное и питательное средство для волос дома

Ãëàâíàÿ Âîëîñû Ëîïóõ èëè ðåïåéíèê – âåñüìà ðàñïðîñòðàíåííîå â íàøèõ øèðîòàõ ðàñòåíèå. Åãî êîðíè, ëèñòüÿ è âåðõóøêè óæå ìíîãî âåêîâ èñïîëüçóþòñÿ ëþäüìè â ëå÷åáíûõ öåëÿõ. ...

10 причин выпадения волос

10 главных причин выпадения волос: ищем пути решения проблемы Недавно мы писали о том, как ускорить рост волос и придать им объем. Но что делать, ...

Кокосовое молоко для волос из тайланда: видео-инструкция по приготовлению маски своими руками, фото и цена

Привет из солнечного таиланда — кокосовое молоко для волос Давайте задумаемся, что нам известно о кокосе? Во-первых, его ошибочно считают орехом, кокос – это плод ...

Бальзам для волос своими руками: как приготовить в домашних условиях

Бальзамы и кондиционеры для ухода за волосами, как приготовить в домашних условиях Курение, плохое питание, стрессы, солнечные лучи, лаки, пенки и средства для укладки – ...

Что такое пантенол и каковы особенности его применения для ухода за волосами?

Применение пантенола для волос: что это за вещество, какова его польза и где он содержится? Полезные вещества способны сделать наши пряди красивыми и здоровыми, но ...

Эфирное масло розмарина для волос: свойства, применение, маски

Кулинары многих стран мира применяют розмарин в качестве пряности. Розмарин – это вечнозеленый полукустарник, иначе его называют «морская роса». Такое поэтичное название растению дали из-за ...

Касторовое масло на волосы на ночь: можно ли наносить и оставлять надолго, способ применения, а также противопоказания и эффективность средства

Применение касторового масла на волосы на ночь: полезные советы и рецепты Многим известно такое недорогое и натуральное средство для ухода за волосами, как касторовое масло. ...

Всё, что нужно знать про желатиновую маску для волос

Всё, что нужно знать про желатиновую маску для волос Желатиновая маска для волос появилась не так давно и уже обрела популярность среди пользователей интернета. Большинство ...

Масло авокадо для волос и для лица — применение и отзывы

Волшебное масло авокадо — универсальное косметическое средство для всего тела Привет, дорогие мои друзья и читатели! Мои эксперименты с маслами продолжаются.На этот раз я купила ...

Береза для волос: отвар, ополаскивание, маски и отзывы

Различные природные травы всегда использовались для лечения волос и кожи головы. Применение натуральных компонентов для восстановления и улучшения состояния прядей конкурирует с дорогими процедурами в ...

Лучшие витамины для волос от выпадения и для роста: отзывы людей и врачей, описание

Какие витамины нужны для волос и ногтей: рейтинг лучших Столкнувшись с проблемой выпадения волос, важно понять, с чем это может быть связано. Часто причиной является ...

13 лучших масок для роста волос в домашних условиях

Женщины мечтают всегда иметь красивую прическу, чтобы достигнуть своей цели, пробуют множество средств, продающихся в специализированных магазинах. Не все обращают внимание на то, что природа ...