Главная 24 Моя семья 24 Беременность по триместрам: уход и диета

Беременность по триместрам: уход и диета

Беременность – это время, как радости, так и неопределенности. В этой статье вы узнаете, о том каковы симптомы и признаки беременности, что такое дородовой уход и в чем он заключается. Как правильно питаться, а также подробнее обо всех трех триместрах беременности.

Беременность делится на три почти равные триместра, каждый со своими проблемами и изменениями, как для беременной женщины, так и для ребенка. Первый триместр начинается с момента оплодотворения до 13 недель беременности, второй начинается с 14 заканчивается 27 неделями, последний третий триместр наступает с 28 недели.

Первый триместр начинается с момента оплодотворения до 13 недель беременности, второй начинается с 14 заканчивается 27 неделями, последний третий триместр наступает с 28 недели. Дородовой уход очень важен! Это означает, что 9 месяцев беременная женщина получает медицинскую помощь от врача. Дородовой уход: наблюдение за развитием будущего ребенка и состоянием беременной женщины. Врач проводит скрининги, назначает лекарства, если это необходимо. На приеме проверяют вес матери и ребенка, слушается сердцебиение.

дородовой уход
Первый триместр (1-13 недели)

Начало эмбрионального периода. Развиваются органы ребенка, некоторые из них даже начинают функционировать. Это самое важное для будущего малыша. Потому что в это время он (она) становится более уязвимым к тому, что могло бы помешать развитию. На этом этапе ребенок просто еще эмбрион, состоящий из двух основных слоев: гипобласта и эпибласта. Из этих слоев все органы и части тела начинают развиваться. В одной половине ребенок, а другая половина образует плаценту, которая дает кислород и питательные вещества для растущего ребенка. На сроке шести недель появляются такие признаки, как утреннее недомогание, болезненность груди, усталость, изжога, бессонница. Также есть обеспокоенность о выкидыше, так как он является наиболее распространенным в этом раннем триместре. Определить угрозу выкидыша помогают врачи.

Второй триместр (14-27 неделя)

Если вначале наблюдалась сильная тошнота, головокружение, то во 2 триместре беременная женщина более энергична. В эти недели ощущается, что внутри живота пинается и переворачивается малыш. Возможность выкидыша снижена. Будущая мама и ребенок набирают вес. На этом этапе могут быть: сбивчивое дыхание, растяжки, боли в бедрах и спине, изменение кожи, зуд на ладонях и животе. У ребенка развиваются пальцы рук, ног, ресниц и бровей. Во втором триместре примерно между 18 и 22 неделями следует пройти Ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может сказать будущим родителям пол ребенка.

дородовой уход

Дородовой уход в третьем триместре

В это время нужно ограничиться в употреблении некоторых блюд:

1. Употребление всякого рода бульонов из мяса, рыбы и грибов. Они трудно усваиваются в организме. В качестве альтернативы можно использовать в пищу нежное мясо или рыбу с низким процентом жирности;

2. Чтобы избежать отечности, следует употреблять не больше 0,8 л жидкости в сутки;

3. Беременной женщине также не нужно есть пищу с большим содержанием жира;

4. В сутки следует использовать в пище не больше пяти грамм соли.

Чтобы не набрать избыточный вес, который в последующем помешает в процессе родов, нужно ограничить употребление картофеля, сладких блюд, мучных изделий. Главное, следует учитывать, что лишние углеводы в организме могут навредить плоду, если его масса увеличится. Опасен лишний вес у беременной женщины, потому что жировая ткань нарушает работу почек.

дородовой уход

Питание во время беременности

Беременность это долгий 9-месячный путь, полный взлетов и падений. Все изменения в организме, не говоря уже о растущем ребенке внутри женщины, могут застать врасплох. Пища даст психическую и физическую энергию, так что надо быть очень разборчивой в еде.

1. Белки. Это один из составляющих крови и мышц. К источникам белка относятся: говядина, свинина, индейка, печень, яйца, молоко, лосось, йогурты, фисташки.

2. Железо. Оно помогает посылать питательные вещества ко всем частям тела беременной женщины, в том числе и растущего ребенка. Железо необходимо для роста ребенка. Предотвращает анемию в будущем. Железо есть в мясе, а именно говядине, свинине, куриной печени, также есть в моллюсках, анчоусах.

3. Кальций формируют кости и зубы ребенка. Молоко, сыр, кунжут, йогурт богаты кальцием.

4. Витамин А. Во время беременности иммунитет снижается и нужно принимать также витамин А. Однако, принимая витамин А слишком много, увеличивается риск уродств у плода. Поэтому нужно быть осторожным, употребляя в пищу, например печень.

дородовой уход

Таким образом, решив завести ребенка, каждая женщина должна смириться с тем, что во время беременности ее психология и физиология поменяется. Если же женщина отказывается с этим считаться, то ее организм не успевает адаптироваться, нарастает психическое и физическое перенапряжение, снижается иммунитет. Что же делать? Единственный способ решить эту проблему – изменить отношение к беременности и стать своим собственным психотерапевтом.

Беременность по триместрам: уход и диета

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ювелирные украшения в деталях

Сегодня мы поговорим о ювелирных украшениях детальнее. Начнем с колье Chaumet, продолжим такими украшениям как кольца из желтого золота та браслеты от мировых брендов. Колье ...

Никогда не пользуйтесь чайниками в гостинице. И вот почему

Это просто отвратительно… Постояльцы одной из китайских гостиниц обратили внимание на странное предупреждение: Не кипятите свое нижнее белье в гостиничных чайниках. Что за…? Когда путешественники ...

Как правильно заниматься фитнесом

Все мужчины и женщины хотят иметь стройное и подтянутое тело, быть постоянно в форме и тонусе. Но невозможно достичь этого результата, если ничего не предпринимать ...

Тренажер для пресса, живота и спины. Домашний тренажер (скамья) для пресса

Совсем недавно в моду вошел здоровый образ жизни: правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Многие стремятся иметь красивое и подтянутое тело. Отсутствие обвисшего ...

Первый ребенок после 30

Дети главное счастье в жизни, особенно если появление на свет маленького чуда было столь долгожданным. Рождение ребенка в возрасте 35-40 лет имеет много плюсов, тем ...

Модные фасоны прямого женского пальто с капюшоном. Как и с чем носить

Пальто есть в гардеробе практически каждой женщины. Данный вид верхней одежды преимущественно носят весной и осенью. Также популярность набирают зимние варианты моделей. По мнению многих ...

Ровный загар без проблем

Защита от солнца Когда солнечные лучи проникают через кожу, в организме образуются биологически активные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды. В результате повышается температура, появляется покраснение ...

Голодание и рак: в чем взаимосвязь?

Многие медицинские практики оказываются весьма эффективными. Одной из таких довольно необычных практик является голодание. Ученые смогли выяснить и установить факт того, что голодание способно оказывать ...

10 самых странных музеев мира

Культурное наследие сегодня видится не только как символ восходящего процесса развития человека, но и как ключ к социально-экономическому развитию общества и государства. В этом смысле ...

Яркий и эффектный блеск губ

Удачный макияж не может быть завершен без правильно выбранных косметических средств для губ. Чтобы сделать губы по-настоящему соблазнительными и неповторимыми, понадобиться: предварительный уход с увлажнением, ...

Лучший подарок это духи от Christian Dior

Наступает очередная годовщина ваших отношений и хочется порадовать свою половинку. Подарок должен подчеркнуть ваши чувства и быть весьма романтичным. Предлагаем идею, которая подарит вашей избраннице ...

Как носить джинсовые платья в 2017 году

Деним всегда в моде, а джинсовое платье самая актуальная одежда уже несколько сезонов подряд. Несмотря на это, в 2017 году дизайнеры внесли свежий и новый ...

Какая посуда обязательно должна быть на кухне: советы начинающим хозяйкам

Ассортимент кухонной утвари, представленный сегодня в продаже, достаточно большой. Но это не говорит о том, что нужно покупать все подряд. Каждая хозяйка должна руководствоваться собственными ...

Как уложить ребенка спать? – семь способов

Спящий малыш – это трогательное и милое зрелище. Но тщетные попытки уложить спать ребенка превращаются в ежедневные муки и сражения. Если вы – молодые родители, ...

Удачный макияж для карих глаз

Во все времена года, каждая женщина мечтает выглядеть просто потрясающе. Маникюр, макияж, цвет волос, укладка, различные хитрости – на что только не согласны представительницы прекрасного ...

Хранение декоративной косметики

Нет такой девушки на свете, которая бы не слышала что такое декоративная косметика и даже не пользовалась ею. У каждой девушки в сумке всегда есть ...

Влияние цветовой гаммы мебели на настроение

Ни для кого не секрет, что определенные цвета способны оказывать особое влияние на наше душевное состояние, настроение, мировосприятие. В том числе, цветовая гамма мягкой мебели, ...

Как сэкономить на свадьбе? 11 практичных советов

Нет-нет, милые молодожены, в этой статье мы не станем призывать вас отказываться от пышного белого платья и свадебной фотосессии. Для того, чтобы не тратить лишнего, ...

«La Nuit Tresor» от Lancomе открой в себе тайну

«La Nuit Tresor» от Lancome – женский цветочно-восточный аромат с древесным оттенком. В нём сплелись нежность и загадочность Ванильной орхидеи и чувственная роскошь Чёрной розы. ...

Сохраняйте тело в тонусе

Неправильный образ жизни нередко приводит к вялости организма, нарушается обмен веществ, замедляется метаболизм. Существует несколько проверенных способов вернуть тело в состояние тонуса. Контрастные обливания своего ...

Морские свинки уход и содержание

Морские свинки уход и содержание Сегодня поговорим о том, как ухаживать за морской свинкой. Уход за морской свинкой довольно простой. Питание этого домашнего животного можно ...

Как носить зеленый цвет – главный тренд 2017 года

Начало нового года задает тенденции, которые будут актуальны в течение всего года. Влиятельный и авторитетный специалист в области цвета и колористики Институт цвета Пантон определил ...

Пары, которые ведут себя отвратительно, более счастливы и здоровы

Вы, наверняка, знаете несколько влюбленных пар, которые имеют отвратительные привычки и не стесняются демонстрировать это друг перед другом, например, не закрывают дверь в туалет, когда ...

Звездные секреты красоты и здоровья

Красота Здоровый образ жизни влияет на наше физическое и психологические состояние. Знаменитости часто становятся для нас примером для подражания. Мы хотим иметь такие же фигуры ...