Главная 24 Моя семья 24 Беременность по триместрам: уход и диета

Беременность по триместрам: уход и диета

Беременность – это время, как радости, так и неопределенности. В этой статье вы узнаете, о том каковы симптомы и признаки беременности, что такое дородовой уход и в чем он заключается. Как правильно питаться, а также подробнее обо всех трех триместрах беременности.

Беременность делится на три почти равные триместра, каждый со своими проблемами и изменениями, как для беременной женщины, так и для ребенка. Первый триместр начинается с момента оплодотворения до 13 недель беременности, второй начинается с 14 заканчивается 27 неделями, последний третий триместр наступает с 28 недели.

Первый триместр начинается с момента оплодотворения до 13 недель беременности, второй начинается с 14 заканчивается 27 неделями, последний третий триместр наступает с 28 недели. Дородовой уход очень важен! Это означает, что 9 месяцев беременная женщина получает медицинскую помощь от врача. Дородовой уход: наблюдение за развитием будущего ребенка и состоянием беременной женщины. Врач проводит скрининги, назначает лекарства, если это необходимо. На приеме проверяют вес матери и ребенка, слушается сердцебиение.

дородовой уход
Первый триместр (1-13 недели)

Начало эмбрионального периода. Развиваются органы ребенка, некоторые из них даже начинают функционировать. Это самое важное для будущего малыша. Потому что в это время он (она) становится более уязвимым к тому, что могло бы помешать развитию. На этом этапе ребенок просто еще эмбрион, состоящий из двух основных слоев: гипобласта и эпибласта. Из этих слоев все органы и части тела начинают развиваться. В одной половине ребенок, а другая половина образует плаценту, которая дает кислород и питательные вещества для растущего ребенка. На сроке шести недель появляются такие признаки, как утреннее недомогание, болезненность груди, усталость, изжога, бессонница. Также есть обеспокоенность о выкидыше, так как он является наиболее распространенным в этом раннем триместре. Определить угрозу выкидыша помогают врачи.

Второй триместр (14-27 неделя)

Если вначале наблюдалась сильная тошнота, головокружение, то во 2 триместре беременная женщина более энергична. В эти недели ощущается, что внутри живота пинается и переворачивается малыш. Возможность выкидыша снижена. Будущая мама и ребенок набирают вес. На этом этапе могут быть: сбивчивое дыхание, растяжки, боли в бедрах и спине, изменение кожи, зуд на ладонях и животе. У ребенка развиваются пальцы рук, ног, ресниц и бровей. Во втором триместре примерно между 18 и 22 неделями следует пройти Ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может сказать будущим родителям пол ребенка.

дородовой уход

Дородовой уход в третьем триместре

В это время нужно ограничиться в употреблении некоторых блюд:

1. Употребление всякого рода бульонов из мяса, рыбы и грибов. Они трудно усваиваются в организме. В качестве альтернативы можно использовать в пищу нежное мясо или рыбу с низким процентом жирности;

2. Чтобы избежать отечности, следует употреблять не больше 0,8 л жидкости в сутки;

3. Беременной женщине также не нужно есть пищу с большим содержанием жира;

4. В сутки следует использовать в пище не больше пяти грамм соли.

Чтобы не набрать избыточный вес, который в последующем помешает в процессе родов, нужно ограничить употребление картофеля, сладких блюд, мучных изделий. Главное, следует учитывать, что лишние углеводы в организме могут навредить плоду, если его масса увеличится. Опасен лишний вес у беременной женщины, потому что жировая ткань нарушает работу почек.

дородовой уход

Питание во время беременности

Беременность это долгий 9-месячный путь, полный взлетов и падений. Все изменения в организме, не говоря уже о растущем ребенке внутри женщины, могут застать врасплох. Пища даст психическую и физическую энергию, так что надо быть очень разборчивой в еде.

1. Белки. Это один из составляющих крови и мышц. К источникам белка относятся: говядина, свинина, индейка, печень, яйца, молоко, лосось, йогурты, фисташки.

2. Железо. Оно помогает посылать питательные вещества ко всем частям тела беременной женщины, в том числе и растущего ребенка. Железо необходимо для роста ребенка. Предотвращает анемию в будущем. Железо есть в мясе, а именно говядине, свинине, куриной печени, также есть в моллюсках, анчоусах.

3. Кальций формируют кости и зубы ребенка. Молоко, сыр, кунжут, йогурт богаты кальцием.

4. Витамин А. Во время беременности иммунитет снижается и нужно принимать также витамин А. Однако, принимая витамин А слишком много, увеличивается риск уродств у плода. Поэтому нужно быть осторожным, употребляя в пищу, например печень.

дородовой уход

Таким образом, решив завести ребенка, каждая женщина должна смириться с тем, что во время беременности ее психология и физиология поменяется. Если же женщина отказывается с этим считаться, то ее организм не успевает адаптироваться, нарастает психическое и физическое перенапряжение, снижается иммунитет. Что же делать? Единственный способ решить эту проблему – изменить отношение к беременности и стать своим собственным психотерапевтом.

Беременность по триместрам: уход и диета

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как вывести желтые пятна от пота

Наша одежда подвергаются нападению соли от пота и антиперспирантов, которые формируют на них желтые, неприглядные пятна. Большинство дезодорантов содержат в своем составе алюминий, который является ...

Ремонт стиральной машинки

Многие машинки, проработав несколько лет, нуждаются в замене некоторых деталей. Даже фирмы-производители, зарекомендовавшие себя на мировом рынке, не могут гарантировать бесперебойную работу стиральных машин на ...

Сайт обо всем

Комнатные растения в Минске для вас и вашего дома

Скажите, ну разве можно по-настоящему уютную квартиру представить без цветов? Навряд ли. Никакие дизайнерские штучки так не разнообразят интерьер, как это сделают наши «зеленые друзья». ...

Ошибки молодых семей

Ах, этот трудный первый год брака За романтическим медовым месяцем, следует время открытия новых, неожиданных до тех пор аспектов характера, привычек и качеств у партнера. ...

Полезные свойства корня имбиря

Имбирь является одним из тех растений, без которых многие народы не представляют себе жизни. Для каждого жителя Азии это основное дополнение к блюдам и очень ...

Полезные свойства корня имбиря

Имбирь является одним из тех растений, без которых многие народы не представляют себе жизни. Для каждого жителя Азии это основное дополнение к блюдам и очень ...

Свадебная церемония в Таиланде: как все устроить

Организовать свадебную церемонию на выезде не так уж и сложно как кажется дамам. Прекрасным выбором, например, станет свадьба в Тайланде – колоритной и неповторимой праздничной ...

Уход за йорком. Уход за йоркширским терьером

Уход за йорком В условиях городской жизни тяжело содержать собаку – мало площадок для выгула. Но ведь так хочется, чтобы рядом был теплый преданный комочек ...

Печем дома: ароматный и теплый медовый торт

Рецепт: как своими руками испечь медовый торт Медовый торт способен украсить любое чаепитие, день рождения или семейное торжество. Классический медовик представляет собой тонкие коржи, промазанные ...

Здоровье и современное общество

О здоровье нужно заботиться. Особенно сегодня, когда практически ежедневно мы сталкиваемся с различными стрессовыми ситуациями. Не располагает и сложная экологическая картина, которая отмечается в крупных ...

10 мифов о сексе

Секс в нашей культуре давно перестал быть табу, и может показаться, что мы знаем о нем уже все. Это миф!Вот 10 самых распространенных мифов о ...

Искусство макияжа

Каждая женщина в поисках собственного неповторимого образа задумывается о смене прически и макияжа. Однако прежде чем приступить к решительным мерам, следует тщательно продумать свой образ ...

Искусство макияжа

Каждая женщина в поисках собственного неповторимого образа задумывается о смене прически и макияжа. Однако прежде чем приступить к решительным мерам, следует тщательно продумать свой образ ...

Свадебные шубки. Варианты, и как определиться с выбором

Какое время года больше всего подходит для свадьбы? Летом может помешать сильная жара, осенью – хмурое небо и дожди, весной – талая вода совсем не ...

Лучшие способы удаления прыщей

Прыщи и угревая сыть приносят много неприятностей и беда в том, что от них не всегда легко избавиться. Угри чаще всего появляются на лице у ...

Определяем качественную работу по техническим переводам

В бизнес-среде крайне важно предоставление качественных услуг, от чего зависит дальнейший успех и реализация целей компании. Бюро переводов является одним из перспективных направлений, которое позволяет ...

Лапчатка прямостоячая. Полезные свойства для организма и противопоказания

В Российской Федерации зарегистрировано около 150 разновидностей калгана, но лапчатке прямостоячей из всех разновидностей этой травы по праву присвоен статус самой полезной для человека. Лапчатка ...

Домашние средства против электризации волос. Как выбрать лучшее

Каждая женщина в своей жизни сталкивалась с тем, что ее волосы торчат во все стороны, не поддаются укладке, и выглядит она при этом так, как ...

17 актеров Игры престолов со своими супругами в реальной жизни фото

Хотя фанатов Игры престолов больше интересуют киношные романы своих любимых персонажей, но что насчет актеров и актрис, которые их играют? Вы можете удивиться, к кому ...

Dorogoi-podarok. ru – кладовая ваших идей

Так уже произошло, что с развитием современных технологий, у людей появилась масса возможностей. Многие стали работать дома, что дало возможность больше путешествовать. И с каждым ...

Сайт обо всем

Автомобильные пылесосы и их разновидности

Современная автоледи проводит за рулем собственного автомобиля практически столько же времени, сколько и дома, а иногда даже больше. Именно поэтому, в салоне транспортного средства, как ...

Простой клубнично-шоколадный торт

Рецепт с фото нежного шоколадного торта с клубникой Клубника ягода «универсальная» в летний сезон мы наслаждаемся вкусом свежих ягодок, а в зимнее время можем использовать ...

Мыловарение в домашних условиях

Вот я решила попробовать себя в новом виде рукоделия — мыловарение дома. Знаете, оказалось, что это очень увлекательное занятие. А самое, что для женщины бывает важное, ...

Классический торт Наполеон

Незабываемая советская классика Торт наполеон классический с заварным кремом – это один из самых любимых рецептов в СССР. Тогда ни один шумный день рождения не ...