Главная 24 Эффективное похудение 24 Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12-дневный курс

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Домашние ванны для похудения — это один из самых приятных и доступных способов похудеть, уменьшить объемы и сделать свое тело и кожу более упругими и эластичными.

Их часто называют ваннами для омоложения, так как в результате этих процедур значительно улучшается состояние кожи – она хорошо разглаживается, становится более свежей и нежной, а растяжки исчезают или становятся менее заметными.

Благотворное влияние домашних ванн на кожу объясняется тем, что биологически активные вещества, входящие в состав рекомендуемых смесей, проникают через поры в кровь, воздействуют на подкожную жировую клетчатку, усиливают кровоток и улучшают метаболизм клеток.

В результате этих процессов жировая ткань рассасывается, кожный покров приобретает упругость и эластичность, а ненавистная «апельсиновая корка» постепенно исчезает.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

  • Принимать ванны нужно сидя, а не лежа. При этом область сердца всегда должна оставаться над водой.
  • При любых неприятных ощущениях (сильном сердцебиении, одышке, головокружении, слабости) процедуру рекомендуется немедленно прекратить и принять прохладный душ.
  • Нельзя принимать пищу перед водной процедурой или сразу после нее, старайтесь выдержать интервал не менее 1,5 часов.
  • Температура воды не должна быть выше 38°С, рекомендуемая оптимальная температура 35-37 ° С . Разрешается принимать ванны и с температурой воды от 20° до 30 °С, главное, чтобы вы себя чувствовали комфортно. При этом, учтите, что прохладная ванна отлично тонизирует кожу, а более горячая расслабляет.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

  • Длительность ванны не должна превышать 30 минут.
  • Нельзя принимать ванны при менструациях, повышенной температуре, простудах и алкогольном опьянении (даже легком).
  • После процедуры полезно намазать проблемные места антицеллюлитным кремом.
  • При любых проблемах со здоровьем (сердечно – сосудистых, гинекологических, кожных заболеваниях, варикозе) обязательна предварительная консультация с врачом.

Существует множество популярных рецептов составов для домашних ванн – наиболее широко используются ванны из морской соли, соды, морских водорослей, лекарственных трав, скипидара и хвои. Кроме того, косметологами разработан специальный эффективный 12-дневный курс домашних ванн для красоты, в котором ванны и обертывания расписаны в определенной последовательности.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Солевые ванны для похудения применяются на протяжении многих веков, это обусловлено уникальными целебными свойствами морской соли. Поскольку в составе морской соли содержится практически вся таблица Менделеева, домашние ванны из соли благотворно действуют на весь организм, а не только на кожу.

Кроме похудательного эффекта (за один сеанс можно сбросить до 500 граммов), они оказывают успокаивающее действие на нервную систему, нормализуют сердечный ритм, улучшают обменные процессы и водно-солевой баланс, выводят лишнюю межклеточную жидкость и блокируют образование новых жировых отложений.

Кроме того, солевые ванны способствуют очищению организма от токсинов, шлаков, плохого холестерина и других вредных веществ, помогают бороться с бессонницей, хронической усталостью и проявлениями депрессии.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Перед принятием ванны полезно обработать тело соляным скрабом и ополоснуться под душем. Рекомендуемое оптимальное количество соли на ванну – около 1 килограмма. Меньшее количество может не дать желаемого эффекта, а слишком высокая концентрация может чрезмерно пересушивать кожу и вызывать ее шелушение, особенно, если кожа слишком чувствительна и склонна к раздражениям.

  • В ванну можно добавить несколько капель эфирных масел (апельсинового, лимонного, грейпфрутового, кипариса, розмарина, можжевельника, имбиря, кардамона, укропа).
  • Чтобы на поверхности воды не появлялась масляная пленка, капните масло сначала на соль, а лишь затем растворяйте в воде.
  • Поскольку солевые ванны являются очень действенной процедурой, принимайте их через день и не более 20 минут.
  • Полный курс ванн составляет 10-15 сеансов, после которых необходимо сделать перерыв в несколько недель.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Потрясающий эффект дают домашние ванны с содой и солью, так как сода помогает избавиться от огрубевшей кожи на локтях и пятках, подтягивает обвисшую кожу и делает ее еще нежнее и шелковистее.

  • Для этого разбавьте в 150-200 –литровой ванне 500 граммов морской соли и пачку пищевой соды.
  • После содовой ванны, как и после солевой, не нужно ополаскиваться. Промокните тело мягким полотенцем и полежите полчаса, расслабившись, под теплым одеялом.

12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита ^

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита разработан в качестве эффективной омолаживающей программы, включающей в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, которые можно применять как в комплексе, так и по отдельности.

Первый день – горчичная ванна

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

  • 1 стакан горчицы предварительно растворите в небольшом количестве теплой воды до однородности, затем вылейте в ванную.
  • Время нахождения в горчичной ванне – не более 10 минут.
  • После процедуры примите теплый душ, чтобы смыть с тела остатки горчицы и оставайтесь в постели под теплым одеялом около 30 минут.

Второй день – ванна Клеопатры

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

  • Перед принятием ванны Клеопатры подготовьте тело к процедуре — вотрите в кожу круговыми движениями смесь соли и сметаны (150 г. сметаны и 150 г. соли) и оставьте на 15-20 минут.
  • Затем обмойтесь под теплым душем.
  • Для приготовления ванны вскипятите 1 литр свежего молока, растворите в нем 100 граммов меда и влейте в воду.
  • Время – 20-25 минут.

Третий день – содовая ванна

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Блюда из тыквы для похудения: рецепты и рекомендации

Блюда из тыквы для похудения: вкусная диета без голодания Про полезные свойства тыквы человечеству известно уже не одно столетие. В «солнечной ягоде» содержится комплекс витаминов ...

Диета Лесенка (5 ступенек, меню, отзывы)

Диета Лесенка радует малой продолжительностью и высокой эффективностью. Ласковое название заряжает оптимизмом – услышав его, хочется верить в успех. Эта методика длится всего 5 дней ...

Срочная диета,7 кг, 7 дней

Похудение до 7 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 340 Ккал. Наверняка вы неоднократно слышали, что быстрое похудение вредно. Диетологи и врачи единогласно утверждают, ...

Легкая диета для быстрого похудения 7 дней и 3 дня — отзывы, меню, самая легкая диета

Гипер легкая диета или путь к красивому телу и здоровому организму Высказывание «красота требует жертв» знакомо каждому. В действительности все женщины хотят быть красивыми и ...

Диета весонаблюдателей

Диета весонаблюдателей, как образ жизни или способ похудеть? Это самоограничение или самоконтроль? Можно ли всеедение считать диетой? Попытаемся разобраться. В далёком 1961 году в Нью-Йорке ...

Разгрузочные дни для похудения — на кефире, гречке, варианты, польза

Разгрузочные дни – о них имеют понятие если не все, то многие люди, которые загорались желанием очистить свой организм и попутно сбросить килограммчик лишнего веса. ...

Целлюлит: как с ним бороться и можно ли избавиться навсегда

Целлюлит: как с ним бороться и можно ли избавиться навсегда С целлюлитом той или иной стадии сталкиваются все женщины – и стройные, и не очень, ...

Причины полноты, психологические факторы набора веса

Так почему же мы полнеем? Медленно, но неуклонно? В молодости, в юности вроде и питались бог знает чем, но все сгорало, уходило с суетой, не ...

Кофе при похудении

без особых усилий! Автор: к.м.н., научный сотрудник клиники ФГБНУ "НИИ питания", научный консультант клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова. Похудение – это тяжкий труд, поэтому ...

Как похудеть в объемах быстро: экспресс методы в домашних условиях

Как похудеть в объемах: отзывы и результаты худеющих Похудение в объемах является самой главной целью у женщин, сидящих на диете, ведь именно ради этого они ...

Дыхательная гимнастика животом

Общепринятой нормой считается похудение на диетах в сочетании с определённой физической нагрузкой на проблемные зоны тела. А знаете ли Вы, что существует способ, при котором ...

Белковая диета для быстрого похудения: меню и отзывы

«Американский журнал клинического питания» включил белковую диету в тройку лучших с точки зрения продолжительности результата. Важно отметить, что оценивалась не конкретная авторская программа питания, а ...

Как убрать жир с живота и боков — упражнения, питание, липосакция

Любая девушка стремится быть очаровательной и красивой, и для этого подчеркивает свои достоинства и скрывает недостатки. Но когда подходит пляжный сезон, скрыть лишний вес и ...

Мезотерапия для похудения: отзывы, цены, фото до и после, противопоказания, видео

В чем преимущества мезотерапевтического способа похудения? Метод, запатентованный врачом общей практики для обезболивания невралгического синдрома, ныне активно используется в косметологии. Что такое мезотерапия? Это введение ...

Как я похудела на 12 кг за 3 недели

Как я похудела на 12 кг за 3 недели. Есть можно все! Опыт похудения без диеты. Фото до и после похудения Если у вас нет ...

Плюсы и минусы яблочной диеты

Самый простой и популярный вариант яблочной диеты – разгрузочный день. Разделите 1,5 — 2 кг зеленых яблок на пять порций. Это ваше меню на целый ...

Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой – ешь и худей

Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой – ешь и худей Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Быть стройным и здоровым – естественное желание человека. Среди ваших знакомых ...

Творожные диеты для быстрого похудения на 3, 5 и 7 дней

Эффективные творожные диеты для быстрого похудения Красивое стройное тело, четкие линии талии, плоский живот и рельефные руки – это мечта многих девушек. Но почему-то большинство ...

Яблочный уксус для похудения, как правильно пить, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Женщины всех времён изобретают разнообразные рецепты ...

Диеты для похудения живота и боков: меню

Диета для похудения живота необходима не только людям, страдающим избыточным весом. Нередко у стройных женщин и мужчин висят бока или появляется животик. Из материала вы ...

Диета по гликемическому индексу для похудения, меню, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Диета по гликемическому индексу – простая ...

Строгая диета,9 кг, 7 дней

Похудение до 9 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 250 Ккал. Порой случается так, что лишний вес нужно сбросить очень быстро. Будем откровенны, большинство ...

Простая диета для похудения: правила, принципы, а также примерное меню

Как похудеть с помощью простой диеты без вреда для здоровья? Лишний вес сегодня является одной из основных проблем во всем мире. Это происходит из-за того, ...

Жиросжигающая диета: меню, отзывы, результаты похудения

Жиросжигающая диета – это легкая семидневная программа похудения, направленная на значительное снижение лишнего веса. При условии четкого соблюдения жиросжигающей программы за семь диетических дней можно ...